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やる気

気楽にダイエットした方が成功する? 新宿・中野・早稲田パーソナルトレーニング92

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『気楽にダイエットした方が成功する?』 絶対にダイエット成功してやる! と思う人ほどダイエット成功していない気がします。 パーソナルトレーナーをしていて思うのですが、変に気合が入っている人は何故か長続きしません。 上手くいく人はニュートラルというか何も考えていないとい […]

気分テンションを高めるABCDE法 新宿・中野・早稲田パーソナルトレーニング91

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『気分テンションを高めるABCDE法』 ある統計では悲観者より楽観主義者の方が物事がうまくいくデータが取れています。 おもしろいのが健康面でも楽観主義者のほうが上手くいっています。 楽観主義者の方が免疫力が上がるそうです。 物事を楽観的に見れる方法があるのでご紹介しま […]

人生はRPG、ダイエットはその一部 新宿・中野・代々木パーソナルトレーニング88

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と潜在的くびれ美ボディを引き出すダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『人生はRPG、ダイエットはその一部』 先日、ドラゴンクエストの特番をしていました。 ドラゴンクエストは30週年を迎えるそうです。 ドラゴンクエストの生みの親である堀井さんはこういう格言を常に言っています。 「人生はRPGである」 と。 そして、 「主人公はあなた」 とも […]

心の声を聞く 新宿・中野・早稲田パーソナルトレーニング81

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『心の声を聞く』 ダイエットでうまくいかない… もしかしたら、本当はダイエットをしたい訳ではないかもしれません。 もしくはちょっとずれいるかもしれません。 潜在意識のトラップの可能性もありますが、心が躍動していない、半強制的な感じがある場合は周りの声や一般的な願望に影 […]

あきらめたらそこでダイエットは終わり 新宿・中野・四谷パーソナルトレーニング57

東京新宿区で脳科学で痩せる意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー   大内哲郎(おおうちてつろう)です、   『諦めたらそこで終了』   よく聞く言葉だと思いますが、これは真実だと思います。   ダイエットも諦めたら終了です。   なので、諦めないように工夫をすることが大切です。   私がどんなにあなたにアドバイ […]

ダイエットにはリラックス要素を入れよう 新宿・中野・四谷パーソナルトレーニング55

東京新宿区で脳科学で痩せる意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『リラックス要素を入れるとダイエットが成功?』 昨日、同業の仲間と食事をしました。 友達が少ない私にとっては(笑)とても有意義な時間でした。 ダイエットではこういった関係ないことも重要です。 誰かと話したり、買い物をしたりなど自分がリラックスする要素をいれることをお勧めし […]

ダイエットのひと休憩という意識 新宿・中野・早稲田パーソナルトレーニング53

東京新宿区で脳科学で痩せる意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『ひと休憩』 をしましょう。 人間にはバイオリズムがあって、流れがあります。 上手くいく時と上手くいかない時はどうしてもあります。 どんなに頑張ってもそういう時期はあります。 そういう時は、「やめよう」と考えてしまいます。 これは、非常によくないです。勿体無いです。 なの […]

成功回避が不可能な環境 新宿・中野・早稲田パーソナルトレーニング51

東京新宿区で脳科学でメンタル美と潜在的くびれ美ボディを引き出すダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『成功が回避不可能な環境』   があったとしたらあなたはどうしますか? 結局、ダイエットの成功は環境です。 どんなテクニックどんな運動法どんな食事法 があったとしても、できる環境、楽しくできる状況がなければ成功などできません。 例え、ダイエットの方法がいまいちだった […]

ダイエットの成功は変化を楽しむこと 新宿・中野・四谷パーソナルトレーニング44

東京新宿区で脳科学でメンタル美と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『変化を楽しむ』 ことがダイエットの成功を近づけると確信をしています。 もともと、人間は変化を好みません。 なぜかというと、昨日と同じことをしていれば生きる確率が高いからです。 現代は、肉食動物におそわれたり食料がない状態など皆無だと思います。 ですが、大昔はずーーーっと […]

ダイエットのやる気モチベーションを上げ上げにする 新宿・中野・代々木パーソナルトレーニング33

東京新宿区で脳科学でメンタル美と 潜在的ウエスト美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『ダイエットのやる気をあげあげにする』 方法に興味はありますか? 私はある時に尊敬している起業家の方と お話できる機会がありました。 その時に目標設定の方法になりました。 どんな方法なのかなーと ドキドキしていました。 そこで一言こう言われ… 「大内さんって欲ないですよ […]