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脳科学

引き寄せのわくわくを勘違いして願望が達成しない罠

ワクワクに生きようと実行して人生変わっていますか? 私は、引き寄せ系の書籍をたくさん読んでいた時期があります。 そして、勘違いしてました。。。あとから、論理的に教えて頂いてわかりました。 あなたも勘違いしている可能性がありますので、引き寄せを上手く活用できていないかもしれません。 今回は、引き寄せのわくわくの使い方を中心に、お伝えできればと思います。 ただ、内容がわくわく信者の場合はかなりショッキ […]

ダイエットの目標の立て方!体重減量へ最も大切な事とは?

「目標を立ててダイエットをしよう!」 と考えた時に、 ・どうやって目標を立てればいいか?・どうすれば挫折せずにダイエットを続ける目的ができるか…? と悩むと思います。 今回は、目標設定の悩みが解決できるように、私のダイエット指導歴10年以上の体験談とさまざまな文献を参考に、実際に自分でもお客様にも使用している目標の立て方をお話できればと思います。 ダイエットの目標の立て方 ダイエットで目標を立てる […]

ダイエットの習慣と最強目標設定

こんにちは、大内です。 ダイエットで最重要と言っていい事…それは「継続」です。 人は、自分自身で習慣を付ける方法と目標設定さえ定期的にできれば、何でもできます。 今回は、実際に学んで習慣になるための実践していることをお伝えします。 これから習慣にしてダイエット達成してやるぜと言う方は、ぜひご覧ください ■習慣とはそもそも何? 習慣とは、そもそも何でしょうか? Wikipediaによると、 ・日常の […]

行動心理学を知ればダイエット成功 新宿・中野・杉並パーソナルトレーニング121

糖質制限をしない『くびれ作り』と 肩こり偏頭痛の慢性疲労を改善する 理論的健康ダイエット専門トレーナー 大内哲郎です、 行動心理学は大切です。 行動心理学とは、行動する時のこころの状態です。 もしあなたが、ダイエットの知識はあるのに何故か成果が出ない、行動がとれないのであれば明らかに行動心理学を知らないからです。 もっというと、ダイエット以外でもあなたが達成したい目標ができていないのであれば、行動 […]

健康業界マーケットにご注意? 新宿・中野・杉並パーソナルトレーニング106

『くびれ作り』と肩こりなど体調不良を改善する 理論的健康ダイエット専門トレーナー 大内哲郎です、 健康のコツは最新の発見より古代に あります。 よくわからないかもしれませんが、 最近のダイエット、健康方法はマーケットが 絡んでいる可能性があって小手先が多い気がします。 科学的証明は参考にしますが、 人間が辿った歴史から考える方が本質に 近いと思っています。 例えば、 本日、顔に果物の皮をぺたぺた面 […]

ダイエットで潜在意識の変化 新宿・中野・代々木パーソナルトレーニング97

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『ダイエットで潜在意識の変化』 ダイエットでメンタル・思考は最重要です。 重要ではなく最重要です。 パーソナルトレーナーはダイエットの方法は知っていて当たり前です。 私の中で超重要なのはいかに痩せれるメンタルになれるかです。 最近、お客様に潜在意識のことが大好きでたく […]

脳科学的に間違ったダイエット意識 新宿・中野・池袋パーソナルトレーニング46

東京新宿区で脳科学でメンタル美と 潜在的くびれ美ボディを引き出す ダイエット専門トレーナー 大内哲郎(おおうちてつろう)です、 『間違ったダイエット意識』 を考えたことはありますでしょうか。 実は、ダイエットを成功できない 失敗してしまう人はダイエットの意識が 間違っています。 これがダイエットで成功できるポイントです。 大切なのは、ダイエットの意識なのです。 今ままで、たくさんの方をパーソナルト […]

痩せるには脳科学が必要? 15

痩せるには脳科学が必要? 大内です、 痩せるために日々頑張っている方は多いと 思います。 しかし、 そのダイエットのアプローチや実践は 食事系ダイエットか運動系ダイエットでは ないでしょうか? もちろん、痩せるために食事系と運動系の 実践は大切です。 ただ、もっと大事なことがあります。 それは『脳科学』です。 あなたがどういう考え、スタンスで ダイエットに取り組んでいるか どういう気持ちで痩せたい […]