1日1食ダイエット 新宿・中野・代々木パーソナルトレーニング95

東京新宿区で脳科学で痩せる潜在意識と
潜在的くびれ美ボディを引き出す
ダイエット専門トレーナー

大内哲郎(おおうちてつろう)です、

『1日1食ダイエット』

最近、1日1食しかしない人が増えています。

一般の方がするのは多少分かるのですが、
アスリートでもしている人が増えています。

1日1食ダイエットとはその名の通り
1食しか食べないダイエットです。

人間は消化にすごい力を使います。

その消費力はフルマラソンとも言われています。

なので、1食にすることで消化のエネルギーを使わないですみ
なおかつ脂肪を使いやすい状態になるそうです。

私も1食ではないですが、4食から3食にしました。

筋肉的に言うと、1日5食とか6食を食べたほうがいいと
いう方もいます。

しかし、私は消化をしすぎるのは臓器に負担がかかり
将来病気になったり短命になると思っています。

流石に、1食は大げさかもしれませんが、
筋肉をつける時もしっかり3食のみでいいと私は
思っています。

バランスを保ってダイエットは行うようにしたいですね。

ダイエット相談はこちら:
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著者:

大内哲郎

東京新宿区でくびれと美脚のダイエット専門トレーナーとして
マンツーマンダイエットとして活動中。

ダイエットで最も重要なのは日頃の意識・概念が
重要と着目する。

独立後は引き寄せ脳科学と美ボディメソッドを
提供して成果を出している。

日本の地方や世界に対してインターネットで
実証済みの美ボディノウハウを提供しつつ、
健康業界や医療業界など幅広い知恵を提供している。

ダイエット・リバウンド防止
くびれをつくる・引き締め・ヒップアップ
代謝アップ・体力向上・美肌・美容
アンチエイジング・ダウンエイジング
病気予防・健康診断数値改善

などに効果があります。

新宿区・中野区・豊島区・文京区・渋谷区・初台
西新宿・早稲田・四谷・北新宿・大久保・自由が丘・池袋・東中野など
東京都内は勿論その他、遠方からもお越し頂いております。

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