ダイエットに季節と時期は関係ない 新宿・中野・杉並パーソナルトレーニング115

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肩こりなど体調不良を改善する
理論的健康ダイエット専門トレーナー

大内哲郎です、

ダイエットに時期は関係ありません。

よく、夏の方が汗をかいて代謝がいいからやせやすい!
というご意見を頂きます。

確かに、一理あります。

ですが、だからと言って夏にダイエットをすると効率がよいとはなりません。

実は、冬の方が気温が低いので体が冷えないように代謝がよくなります。

つまり、冬のダイエットの方がいいという観点もあります。

要するに、思い込みがあります。

結論、最初にもお伝えした通りダイエットに最適な時期は別にありません。

大切なのは、あなたがしたいかどうかです。

これが、ちょーーー大切ですよね、結局。

もし、ダイエットを始めようと思って何だかんだ後回しにしているのは潜在意識の邪魔です。

今すぐしましょう。

本日もありがとうございます。

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