通販ダイエットがうまくいかない理由 新宿・中野・池袋パーソナルトレーニング129

糖質制限がない痩せる食事と行動心理学で実現
日々忙しくて1人でダイエットが続かない方の
健康的くびれ作り専門トレーナー

大内哲郎です、

普段、忙しいあなたは効率よく痩せようと通販ダイエットに目移りするかもしれません。

しかし…

通販ダイエットのポイントはどの器具かではないと思います。

いかに続けられるか

これだと思います。

いかに続けられるかは地味でおもしろくないですが、
これが成功のすべてです。

なので、通販ダイエットで最先端(なのか?)を取り入れるのではなく、続ける仕掛けを作るべきです。

それは、友達とダイエットすることかもしれませんし、
アプリなどで記録をつける
周りに宣言して自分を追い込む

などなど、続ける工夫をしてください。

おすすめは、人を絡めることです。

なので、パーソナルトレーニングですると成果が出やすいです。
もちろん費用はかかりますが、成果が早く出ます。

一番怖いのは、通販で何か買ってそれで痩せた気分になることです。

私も本を買って満足したりと、似たような経験は多々あります。
やっぱり成果でないんですよね汗

そして、普段の行動と違うことをすると
諦めるように意識がうごきます。

これは、心理ですが実際にあります。

とにかく、とにかく、

続ける工夫です!

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