糖質制限なしでくびれの引き締めができる
ダイエット専門パーソナルトレー二ング
大内哲郎です。
パーソナルトレーニングは週1回で効果が出ます。
先日、新たに始まったお客様に、
「週に1回のトレーニングで効果がでるんですね。
少ないと思って心配していました」
とおっしゃられました。
確かに、多くのプライベートダイエットジムは
週に2回を数か月するところが多いです。
私の経験上、週1回で大丈夫です。
それで食事をしっかりすればお腹が閉まったくびれボディになります。
逆に、初心者でしたら週に1回の方がいいケースもあります。
そのほうが安く済みますし、
長く続けられます。
そして、ダイエットをするハードルが下がります。
もし、週に2回は仕事で難しい、
続けられるかが不安という場合は、
週に1回でくびれを作るを体験されるといいかなと思います。
応援してます！
ウェルネスエイジ以外に新宿早稲田にある
元気館でパーソナルトレーニングを始めました。
ご興味がありましたら体験のお問合せをお願いします。
