人の影響力で痩せよう!

新宿・早稲田で唯一
糖質制限なしでお腹痩せ・ウエスト引き締めをする
くびれ専門パーソナルトレーニングの大内哲郎です。

パーソナルトレーニングを現場でしていて思うのは、

人の影響力

は変わるために重要という事です。

先日、

パーソナルトレーニングを見る間隔が長くなった方がいました。

そうなると、徐々にズレが出てきまして
成果が出なかったりします。

あなたのそういった経験はないでしょうか?

■食事のズレ

食事がいい例です。

私の食事指導はLINEなどで
写真を送ってもらっています。

糖質制限をしないで、
炭水化物を摂りつつで痩せれるので
その指導をしています。

ただ、パーソナルトレーニングで
お話をしていないと何故かズレる傾向があります。

しかも、ある程度どのひとにも
パターンがあります。

落とし穴というか、、、

だいたい●●日したら
危ないなどあります。

どんなに、ちゃんと素直にして下さる方でも
大丈夫だろうとこちらが思っていてもなります。

私は、10年ほどダイエット関連の指導をしているので、
こんなにも人の行動パターンは同じなのかと
しみじみ思います。

だいたい、
ズレというのはいきなりきません。

徐々に、要所のポイントが
ズレていきます。

正確に言うと、

忘れる

という方が正しいかもしれません。

太る食生活をしていた人が
正しい食事生活になったとして
その期間が短いほど元に戻り易いってことです。

■人間の癖

人間には癖があります。

それは、

長い物には巻かれる

ということです。

どんなに良いことでも、
どんなに悪いことでも、

長い期間していたらそれが普通になります。

歯磨き
タバコ喫煙
お菓子を食べる
お風呂に入る

などなど

色々あります。

ダイエットの成功要因は
手法で言うと、

1、食事
2、運動
3、休息

です。

ただ、理屈を知ったとしても
こういった人間の癖を知っておかないと
本当に戻り易いです。

そして、残念なことに
知っていたとても理屈自体を忘れ
元の生活に戻り易いです。

■癖の正体

人間が長い物には巻かれる癖は、
生存本能のせいです。

生存本能?

と思うかもしれませんが、
密接に関連しています。

簡単に言うと、

今生きているという事は
昨日までと同じことしていれば
生き延びられる

と人間の脳は本能的に
感じるのです。。。

まぁ、確かに今生きてるということは
昨日と同じことをしていれば
良しとなるのは分かるような気がします。

要は、

新しいことをしたくない

ってことが普通なのです。

これは、年を重ねるほど強くなります。

子供の頃はそこまで影響はないと言えます。

頑固な老人をイメージして頂くと分かるのではないでしょうか。

■パーソナルトレーニングの価値

パーソナルトレーニングの価値は、

筋トレの補助
筋トレの正しい方法
食事指導
すぐアドバイスをもらえる

などあります。

ただ、一番の価値は、
まわり道を少なくしてくれる
ということでしょう。

はっきり言いますが、

ダイエットに魔法はありません。

継続がすべてです。
まわり道をしないことが
最短の法則です。

つまらないかもしれませんが、
こういうダイエットで正しい方法を
継続したことない人が変な広告に騙されやすいです。

どこかに魔法な方法があると思っている方は、
ちょっと意識を変えて
地味なことを継続してみようと思って頂けると嬉しいです。

もし、

そう思えないのであれば、
パーソナルトレーナーやダイエット成功者に
相談したり話をする機会をおすすめします。

人の影響力

はとても大きいです。

人が変われるのは、
最後は人だと思います。

ネットや本のノウハウ本やテクニックでは
ないと思います。

人間の生の情報
生の臨場感

の影響力があなたを変えるきっかけを与え
あなたを変化させてくれるでしょう。

なので、

ぜひそう言った機会に投資をして頂くと
幸いです。

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出会いと別れが痩せるきっかけ?
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