ダイエット成功には友達に相談するな?

新宿・早稲田で唯一
糖質制限なしでお腹痩せ・ウエスト引き締めをする
くびれ専門パーソナルトレーニングの大内哲郎です。

先日、ダイエットのことについての
質疑応答を見ました。

おそらく、専門家ではなく
ちょっと知っているレベルだと
思うのですが、

おもしろかったのが、
全然的外れというか
局地的な事を述べていました。

とても批判的なのですが、
こうなってしまうのはしょうがないと思いました。

そして、こういうことは
友達関係や親関係にもあると思いました。

もしかしたら、
ダイエットの最大の敵は友
となる可能性があります。

今回は、そういったお話をしていこうと思います。

■20㎏痩せると言ったら…

もし、あなたが友人に

20㎏痩せたい

と言われたらどういう反応をされますか?

頑張って
あなたならできるよ

などと応援しますか?

それとも、

いや無理でしょ
へー(話を流す)

と賛同しないでしょうか。

一般的に、20㎏痩せると言ったら
無理と思うのではないでしょうか。

これは、当たり前の反応だと思います。

何故なら、経験したことがないからです。

自分が経験できないことは
予測ができないので
応援できないなんてことはあります。。。

この場合、私なら、
当たり前のように対策を言えます。

何故なら、自分で20㎏まで行かなくても
15kg痩せた経験がありますし、
標準体重以下より3㎏痩せた経験があります。

そして、私が担当したお客様も
20㎏痩せた方が何人もいます。

つまり、私にとっては
当たり前にできる事なのです。

ここで、重要となってくるのが
聞く人が重要となってきます。

聞く人によって
答えが変わります。

そして、どちらも相手にとっては真実です。

なので、誰に聞くか
が重要となってきます。

■善意のドリームキラー

ドリームキラーという言葉をご存知ですか?

これは、
夢を壊す人
と言う意味です。

実は、人間の構造上大半の人は
ドリームキラーです。

何故かと言うと、
人間の性質として変わりたくない
があります。

これは、自分の思考や行動が当てはまり
もっとデカい視点見ると
周りの環境も変わって欲しくないと思います。

これは、生命維持のためです。

昨日と同じこと、同じ状況であれば、
今生きているからその方が生き延びる可能性が高くなる
と判断するのです。

なので、無意識的だと
あなたが変わることを拒みます。

良い変化だろうが、
悪い変化だろうが
変化してほしくないと思います。

怖いですね―――。

これで、やっかいなのが
善意のドリームキラーです。

そう、当の本人は変わって欲しくない
なんて思っていないで意見を言っている場合があります。

なので、

周りの親友や知り合いが最大の敵になる…
なんてことは当たり前です。

また、ネットで匿名の相談にするのも
こういった関係からあまりおすすめしません。

結構、ダイエットのQAを見ると
適当です。

■ドリームサポーター

ドリームキラーの逆がドリームサポーターです。

あなたのことを応援してくれる人です。

こういう人は少ないです(笑)
人間の基本性質上そうなります。

私の考えでは、
応援してくる人格は
後天的にできる性質だと思います。

元々、人間の周りに代わって欲しくないという機能があるので、
色々経験をすることによって
できる人格だと思います。

もし、そういう人がいるとしたら
ぜひ仲良くすべきですし、
お友達にいたら大切にすべきです。

もし、相談をするなら、
すでに成功している人に聞くことがいいです。

ダイエットならパーソナルトレーニングをしている
パーソナルトレーナーに聞くべきです。

もしくは、ダイエットを成功したことがある人
でもいいでしょう。

間違っても、おデブにダイエットの相談や
悩み、体系の悩みは言わないで下さい。

■まとめ

ダイエットに相談をする時は、
成功したことがある人に相談をする

経験がない人には言わない

です。

私もパーソナルトレーニングで独立しようとした時は
相談しませんでした(笑)

それは、どんなに優しい友達でも
反対される経験をしたからです。

あなたには、ダイエットやくびれ作りで
そういう経験はしてほしくないので、
ぜひ参考にして頂けると嬉しいです。



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