妊活は食事ではなく〇〇で解消する?体験談


こんにちは、

東新宿と西早稲田で40代中心に自信をつける生活習慣サポート、
「お腹痩せダイエット専門のパーソナルトレーニング」してます
大内哲郎です。

ご覧頂き本当にありがとうございます(^^♪

「妊娠がしない…」
と悩んでいませんか?

妊活に対しておもしろい体験がありました。
それは、パーソナルトレーニングをしている方で不妊だったのに、妊娠したという方が結構いるという事実です。

そういった実体験を踏まえて、今回は私の考える妊活をお話できればと思います。

妊娠するには条件がある

人間は妊娠するには条件があります。

あくまで色々調べて総合的な私の見解ですが、
たぶんあってます。

それは、

・赤ちゃんを産める体力がある
・栄養がたくさんある

この2点だと思います。

意外とシンプルですが、
現代だと条件を満たさない方が結構多いです。

例えば、
・デスクワーク仕事である
・リモートワークになって動かなくなった
・コンビニ食ばっかり
・運動を定期的にしていない

など当てはまっている場合、
妊娠するのは、難しいかもしれません。

人間は本来食料をとるために
動くように設計されています。

そして、自然食品で栄養価が高い物を食べてきた歴史があります。

なので、この2つを自然とすれば、
妊娠する可能性は上がります。

年齢は、関係ありません。

体力と栄養の問題です。
これは、女性だけでなく、男性も当てはまります。

不妊治療は意味がない?

また、不妊治療はおすすめしません。

アメリカでは、不妊治療はほぼ意味ないよというデータがあります。
(むしろ悪化…?)

こういったデータが拡散されていないのは、
病院側が困るからです(笑)

要するに、

元気な体になり、栄養満点の食べ物を食べていれば妊娠します。

その証拠に、私がパーソナルトレーニングで担当していた方が何人も妊娠されています。びっくりですね。

パーソナルトレーニングで妊活?

運動をすると、体力がつきますし、ホルモンが分泌されます。

それを継続することで、
元気な体になります。

元気になれば妊娠してしまいます。

現代は、デスクワークなど体を動かさないことが当たり前になってきてます。
しかも、コロナウイルスがあったことでリモートワークが促進され、さらに体を動かない状態が続いています。

なので、食事は嫌でも毎日食べていますので、
運動をするというのが不妊対策の一番の効果がある可能性が高いです。

私の体験談で、

ダイエット目的でパーソナルトレーニングをされた方で、
30代ですと数ヶ月で、40代でも1年以内に妊娠されたご報告を頂いています。

また、運動関連のお仕事をしている方は、
すぐ妊娠するというのはよく聞きます(笑)

適切な運動をすることで、これほど不妊治療効果があります。

ただ、だらだら不定期に運動をしていても
効果は望めないと思うのでご注意です。

パーソナルトレーニングで正しい食事方法が分かり、
痩せて妊娠もしやすくなる…痩せたくて不妊で悩んでいる方は不妊治療よりパーソナルトレーニングに投資をすることはいいのかなと思います。

今回のまとめ

・妊活のために食事と運動
・不妊治療は効果がない
・パーソナルトレーニングで痩せる+不妊治療効果

最後までありがとうございました!