新宿でパーソナルトレーニングする時の注意点 その2 9

新宿でパーソナルトレーニングする時の注意点 その2

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新宿でパーソナルトレーニングを付けてダイエットをする
時の注意点の続きです。

パーソナルトレーナーといっても色々な縛りがある場合が
あるので注意です。

4、独立している

独立しているパーソナルトレーナーはそれなりの知識と
経験があります。

何より会社のやり方でやらなくてよいということがあります。

人間のカラダの性質は人によって違うので
食事法など変えるべきだと思います。

私の経験上まったく同じようにカラダが変わっていく
ことはありません。適切な処置が必要で
場合によってはダイエット中でも食事量を増やすことが
あります。

これはホメオスタシスという人間の機能のためです。

(詳しくはHPをご覧ください)

なので、ちゃんと下積みをしていい意味にで
臨機応変にできるような環境にいるトレーナーから
学ぶべきだと思います。

5、お客様の気持ちが分かるか

これが意外にも難しいです。

私もできるだけ意識しています。

とくに自分にストイックなトレーナーは忘れがちに
なります。

私は、一回健康業界をドロップアウトして
デスクワークの仕事をしたことがあります。

カラダは動かしていないのにだるくなる
気持ちやだんだん蓄積されて体重が増える
姿勢が猫背気味になるなど体験をしています。

そういう気持ちがわからなくて指導している
ケースも多くないようです。

気を付けて下さい。

6、今でも学ぶ続けている

健康分野に終わりはありません。

いまでも様々な分野を学び日々向上しているか
が大切です。

私は、独立してから飛躍的に成長している
感じがします。きっと会社という縛りと安定が
なくなったからだと思います。

以上のことを踏まえて選択すれば間違えは
少なくなると思います。

ぜひ参考にして下さい。

追伸:

もしよかったら私のHPをご覧下さい。

見るだけで得すると思いますし、
見ないと損すると思います。

http://www.wellness-diet.club/

(著者:新宿区10㎏ダイエット専門トレーナー大内哲郎)