腰が痛いのは肩のズレのせい? 13

腰が痛いのは肩のズレのせい?

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腰が痛い!

腰痛!

という時は、ストレッチやマッサージ
痛み止めを飲んで解決しようとする場合が
多いと思います。

もちろんいいことなのですが、
そもそも腰が痛いのは腰の筋肉が
原因ではない可能性があります。

人間のカラダはバランスよく保とうとします。

本当は腰はどこかの体の部分を
かばっていて痛い場合があります。

なので、局地的に腰だけ施術をして
腰痛をなくすより体全体のケアを
することをお勧めします。

私のダイエット指導の中で
深呼吸を使った体軸チューニングを
したりするとかなりよくなります。

そもそも痛い原因になっているのは
体のどこかがズレていてそこをかばって
痛くなっているなんてことはあります。

私は、接骨院ではないですが、
マッサージ、ストレッチの類を
施術者として経験したことがあります。

個人的にはあまりお勧めできない部分が
あるので注意が必要です。

あとは、腰が痛い場合は

肩のずれ

が結構原因の場合があります。

私のお客様でも言い当てたらびっくりしてました。

局地的ケアではなく、
全体ケアをしましょう。

本日もありがとうございます。

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(著者:新宿区10㎏ダイエット専門トレーナー大内哲郎)