ウエスト美になるダイエット 新宿・中野・四谷パーソナルトレーニング35

東京新宿区で脳科学でメンタル美と
潜在的ウエスト美ボディを引き出す
ダイエット専門トレーナー

大内哲郎(おおうちてつろう)です、

『ウエスト・くびれを作る』

には、てっとり早い方法があります。

それは、食事で糖質を摂らないことです。

実は、運動より食事が重要です。

腹筋をふんふんしたとしても
あなたのウエストが締まる可能性は
低いのです。

なぜかというと、
ウエストのぶよぶよは脂肪です。

筋力トレーニングはあくまで
筋肉をつけて見た目をよくする
基礎代謝をあげることです。

ですが、ですが、

脂肪はその筋肉の上についてしまいます。

脂肪を効率よく減らすのは
食事です。

これは、現場でしていて感じました。

糖質とは、平たく言うと
ごはん、パン、パスタなど
日本では主食と呼ばれているものです。

これを減らすことをお勧めします。

大切なのは、1日のすべてなくさなくても
いいことです。

これは、肉体的にもメンタル的にも
よくありません。

ダイエットをするのは人間であって
ロボットではありません。

しっかり感情のバランスをとることが
重要だと思っています。

本日もありがとうございます。

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著者:

大内哲郎

東京新宿区で10㎏ダイエット専門トレーナーとして
マンツーマンダイエットとして活動中。

ダイエットで最も重要なのは日頃のメンタルが
重要と発見する。

独立後は引き寄せ脳科学と美ボディメソッドを
提供して成果を出している。

日本の地方や世界に対してインターネットで
実証済みの美ボディノウハウを提供しつつ、
健康業界や医療業界など幅広い知恵を提供している。

ダイエット・リバウンド防止
ウエスト引き締めヒップアップ
代謝アップ・体力向上・美肌・美容
アンチエイジング・ダウンエイジング
病気予防・病気予備軍改善

などに効果があります。

新宿区・中野区・豊島区・文京区・渋谷区・初台
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