【ダイエット続かない専門】東新宿・早稲田・中野区で脳科学と量子論の引き寄せ学を使い、糖質制限をしないでお腹ウエスト引き締めのくびれ体型になる

痩せる仕組み

ダイエット続かないは普通です。
科学的手法で思い込みをなくせば上手くいく!

PowerDiet-GYMでは、

1、糖質制限をしないマッチした食事法
2、筋力トレーニング
3、環境作り

を軸に本当に本気で痩せたい方へ痩せ食事コンサル・直接レッスン指導を提供させて頂いております。

このアプローチによって、くびれができ、デスクワークなどからくる肩こりや腰痛、偏頭痛を改善し同時にダイエット促進をします。

私のダイエットは短期間で過酷なやり方でリバウンドの可能性が高い方法はしなく、
長期的に上手くいくようあなたにあったカリキュラムを作成し進めていきます。

1、糖質制限をしないマッチした食事

人間のカラダはとても巧妙にできています。

ただ単に、糖質制限しても最終的に痩せません。

リバウンドします。

これは、私自身のカラダで試したり、
お客様の指導を10年以上して検証済みです。

最も重要なのは、

ホメオスタシス機能を考慮した食事法

を実践することです。

ホメオスタシスとは、

「生物および鉱物において、その内部環境を
一定の状態に保ちつづけようとする傾向のこと」

という意味です。

つまり同じ状態でいようとすることです。

なので、過度な糖質制限をするとホメオスタシスの機能の影響で
その状態が当たり前になります。

そして、どんなに糖質制限をしても痩せなくなります。
見た目も皮がただれる可能性があります。

私は、炭水化物抜きダイエットの糖質制限の指導歴はあります。

現在はメリットよりもデメリットの方が高いため指導しておりません。

科学的にも、自身のカラダで試し、実践指導をさせて
頂いた結果からしない方が良いと思ったからです。

また、日本の環境・文化的に適していないという
点からもしておりません。

なので、

バランスよく食べて痩せるアプローチ

を中心にしております。

食欲を制限しすぎは良くありません。
いずれ食欲が爆発します。

食欲のバランスをとりながら行うことが
ダイエットで王道であり近道です。

そして、あなたの好きな食材ですることが重要です。

結局、継続しないと意味がありません。
継続のポイントは「好き」が含まれているかどうかです。

あなた好みの痩せる食材をマッチングさせるのです。

そこまで落とし込むことで行動がスムーズになります。

さらに、行動するときに出るブロックを解消する対処法を伝授します。

そして、1日3食をしっかり食べながらダイエットをします。

人によって方法が変わるのが当たり前です。
マニュアルで対応できないのが真実です。

あなたには私が現場で培ってきた検証済みの食事法を
提供したいと強く想っております。

2、筋力トレーニング

くびれがあるウエストには運動が欠かせません。

そして、体の不調解消にも欠かせません。

私は、根性論が嫌いです。

そもそも私はできるだけ手抜きをして痩せたい人間です。

そう、普通の人間です。

ボディビルダーのようにストイックは嫌です。

なので、できるだけ少ない運動で効果が出るように工夫をしてます。
実は、ただ単に長く運動したら返って逆効果になるケースがあります。

私の推奨する運動法は筋力トレーニングです。

筋力トレーニングをすることでカラダのラインが整います。

ただ、単に筋力トレーニングではなく

体幹チューニング

をしながら運動をします。

意外かもしれませんが、人間のカラダは90%以上の方が
まっすぐではありません。

前後左右に歪んでいたり、筋肉が捻じれています。

猫背がいい例です。

この現象は、デスクワークが原因で起きています。
そして、体のねじれが原因で肩こりや偏頭痛、腰痛が起きています。

現代人は偏ったカラダの使い方をしなければいけない状態で生きています。
なので、カラダが偏っているのは当たり前なのです。

そんな状態のままでトレーニングを行うと
逆にかっこ悪い体型になります。

最悪、怪我をします。

私の指導法ではカラダの体幹をチューニングしながら行います。

ちなみにストレッチやマッサージの施術ではありません。

私は、ストレッチとマッサージをお金を頂いて
施術をしていた経歴があります。

真実はそのアプローチは体に良くないことが判明しました。
ですので、そういった施術はあまりお勧めをしません。

私が現在実践している方法は、
人間の構造を考慮した『体幹チューニング』です。

曲がったり捻じれている筋肉状態を正常状態にします。

どう考えても体幹体軸チューニングをしないと
効率的ではないと現場経験で辿り着きました。

肩こりや腰痛も数分でほとんど治るケースがあり
お客様にも気功マジックと驚かれます。

そして、

筋力トレーニングをする目的として
『ホルモンを分泌させる』があります。

ホルモンとは体の中から分泌される『痩せ美容薬』だと
思ってください。

実は、ダイエットの成功はいかにホルモンが
たくさん分泌されるかが重要となります。

ホルモンがでることで、美しい筋力が付き、
醜い邪魔な中性脂肪が消え失せます。

運動の中でもっともホルモンが分泌されるのが
筋力トレーニングと言われています。

ランキング、加圧トレーニング、TRXもいい運動法です。

ただ、最も効率よくレバレッジがあるのは筋力トレーニングが一番です。

そして、ダラダラ長くトレーニングを
すれば良い訳ではありません。

私のレバレッジ運動法は週に1回でも成果が出ます。
(個人差はございます)

その結果、今までのお客様はウエストがサイズダウンされてます。

一般的には、体重が1kg減ったらウエストが1㎝減ると
言われています。

つまり、

一般的な体重ウエスト比率=
1:1

となります。

私が担当させて頂いた数々のお客様は平均して=
1:1.1~1.5

となっております。

つまり体重が1kg減るごとに平均してウエストが1.3㎝減っています。

これは、ウエストにある要らない中性脂肪がより効率的に
減っており代謝に必要な筋力が付いている証拠となります。

本気で痩せたいのであれば、
確かなレバレッジ運動法を実感して下さい。

3、成功する環境作り

ダイエットの成功は、『食事と運動が8:2のバランスで重要』
と言われています。

確かに正しいと思います。

ただ、私が10年以上マンツーマンパーソナルトレーニングを
してきて上手くいく人と上手くいかない人の共通点が分かりました。

それは、『継続できるか』です。

私が一番伝えたいのは、継続できる「環境作り」ことです。

あなたが今まで真剣なのにダイエットで成功できなかったのは、
続ける環境がなかったと断言していえます。

これから本気で痩せたいのであれば、環境を構築して下さい。

私の経験上、間違った概念や思い込みがあったままだと
継続できない傾向がとても高いです。

もし、独りでダイエットがうまくいっていなくて
落ち込んでいるのであれば、安心してください。

独りで痩せれないほうが普通です。

ではどうすればいいか。

パーソナルトレーナーなどと接する機会を設ければ解決できます。

1対1のパーソナルトレーニングの最大の価値は、
経験者から良い影響が受けることです。

パーソナルトレーニングは単にトレーニング補助や
食事指導が最大のメリットではありません。

『一緒にいて良い影響を与える』

『継続を促す』

ことが最大のメリットなのです。

そしてウエストを引き締める、ダイエットをしていく上で段階的に落とし穴があります。その解決策を個別に合わせて解決します。

あなたに現場で培った本当に成果が出るダイエット概念と
海外大学論文を調査して成果があった習慣と継続の法則をお伝えます。

レッスン指導ご希望の方へ

私は今まで担当させて頂いているお客様の
年齢層は女性を中心に10代から60代と幅広いです。

なかには70歳を超えた方を担当しております。

一生懸命トレーニングに取り組んでいただいています。

毎日仕事をしながらあるいは家族の為に家事をこなしながら
それでも自分の時間を見つけて通ってくださっています。

ほとんどのお客様が普段運動をしませんし
トレーニングの経験すらありません。

ですが私のパーソナルトレーニングに
一生懸命についてきてくれています。

みなさんは現状の自分という「結果」
を変えるために「行動」をしてくれました。

「本気でダイエット・シェイプアップに取り組みたい」
「本気で体を変えたい」
「ウエストを引き締めたい」
「背中を引締め魅力を上げたい」
「真剣に健康診断を正常値にしたい」
「産後の体型を本当に元に戻したい」
「仕事からくる肩こりや腰痛、偏頭痛を良くしたい」

そんなあなたなら大歓迎です。
私が一生懸命サポートさせていただきます。

私は真剣に対応を致しますので、
以下のような方はお断りしています↓

  • 私のアドバイスをきけない方
  • 目先の体重の数値を落とすこと『だけ』が目的の方
  • 体幹やインナーマッスルのトレーニングだけをご希望の方
  • 設備が豪華なだけのスタジオでトレーニングをご希望の方
  • 数回のみで効果が出ると考えている方

このような方たちの指導をお断りさせていただいています。

突然厳しいことを書いてしまいました。
驚かせてしまったら申し訳ありません。

何故なら、

いくら私だけが頑張っても
あなたが本気でなければ結果は出ないからです

また、結果が出ない方からお金をいただくというのは、
専門家としては不本意です。

何より、あなたから貴重なお時間とお金を無駄にしてしまいます。

お客様の声をご覧頂けるとパーソナルトレーニングに
真剣に取り組まれたという雰囲気が伝わってくると思います。

ダイエットは一人だと、とても辛いです。
だからこそパートナーと楽しい環境を作るべきです。

ここまでご覧になっているあなたなら真剣だと確信しています。
きっと良い方へ変化できます。

真剣でない方はここまでご覧になりません。

人は、以下の手順で行うと成果が出ると言われています。

STEP1、理想の環境に飛び込む
STEP2、思考が変わる
STEP3、行動が変わる
STEP4、結果が変わる

私と一緒に取り組み、
肩こり、腰痛、偏頭痛の体調不良を改善し
美脚でくびれのある体へ変化しませんか。

まずは、お問い合わせ下さい。

押し売りはしませんので
ご安心ください。

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